do środek

Mistrz olimpijski z Aten (2004) w podnoszeniu ciężarów w kategorii 94 kg Miłen Dobrew został znaleziony martwy w swoim domu w Płowdiw - poinformowało bułgarskie Ministerstwo Spraw Wewnętrznych. Dobrew miał 35 lat. W 2003 roku wywalczył tytuł mistrza świata w Vancouver. W dorobku miał także dwa złote medale mistrzostw Europy. Zawodniczą karierę [...]

Z tego co się orięntuję to bardzo dobry środek ja wybrałem 1-t z inej firmy bo akurat 1-nu nie było. Czytałem bardzo dużo pochlebnych opini na jego temat. cena podobna i dla 1-nu wychodzi 0,9 $ za kapsułkę 50 mg a dla 1-t MN ok 0,45 $ za 25 mg. Czyli to samo w przeliczeniu na mg. Jednak mam większe zaufanie do firmy MN [...]

[...] do klasyka i w jego przypadku akurat żeby było poprawnie technicznie trzeba by założyć większe krążki albo robić na stojakach od racka. Nie obniży on na tyle biodra żeby środek ciężkości był idealnie ustawiony nad sztangą, łopatki w retrakcji, biodro na odpowiedniej wysokości i nogi w odpowiednim ustawieniu :) Poza tym ciąg można zaczynać [...]

Spoko, spoko dopiero przecież ćwiczysz poł roq . J/w koledzy powiedzeli. + ja bym zmienił połączenie grup na : klatka+tric plecy+bic nogi+barki lub wskocz na 4 dniowy np: klatka+tric plecy+przedramiona barki+bic nogi.. Jest dużo możliwości połączenia. Ułóż diete z bilansem kcal, chyba ze masz policzone a tutaj nie podałes. Jeżeli chcesz sie [...]

duf ia - bo tak mi sie podoba wogole to nie widze sensu dzielic tego na dwa osobne treningi turok - szczerze to nie pamietam raczej w pamiec mi zostaja dane z ostatecznych pomiarow po cyklu... musisz zmmienic trening na bica skoro nie rosnie lub jest problem w zbyt malo intensywnym treningu tricepsa ktorego zaniedbujesz a walsnie on to 2/3 [...]

Mało to firm robiło dosypki? Wiecznie tego robić nie mogą. Ja hyperdrine od stestuję jak tylko będzie potrzebna wycinka. A środek ten dużo osób chwali za mocne działanie i brak sajdów. Co do innych rzeczy o jakich piszesz to nie mam większego pojęcia, ale jak dla mnie lepiej się poruszać i zmienić dietę, niż liczyć na środek, który sam zbije [...]

[...] Wzrost 173cm\173cm Waga 59-60kg\67-68kg Klatka (na wdechu) 94cm\98cm Klatka (luz) ---\93.5cm Ramie(po treningu) 29.5 cm\(w dzień nie treningowy rano) 30.4cm Pas 78\81 Udo(środek) 49-50\52 Łydka(najszersze miejsce) 39.5cm(12 marca)\38.5cm Przedramię 25.5cm(12 marca)\26cm Jak widać wyniki poszły minimalnie do przodu, ale to głównie gdy [...]

[...] (+0,2kg w skali tygodnia) Odpoczywam cały dzień, tylko trening wysiłkiem jakimś był :P Trening Wyrzuciłem z PULLa unoszenie sztangielek bokiem. Przerzuciłem to do PUSH żeby środek pracował w ten jeden dzień tylko. Dzięki temu i PULL i PUSH mają po 30 serii teraz. PULL Podciąganie z prostych rąk - 4,5 - idealnie nie było :) 7+6+6+6+5+5 = 35 w 6 [...]

[...] bz Pod biustem: 73/74/74/74,5/74,5 bz Talia: 61/64,5/64/64,5/65 +0,5 Pępek: 71/70/70/71/72,5 +1,5 Biodra: 87,5/90,5/90/90/91 +1 Udo najszersze: 47,5/51/51/51/51,5 +0,5 Udo środek: 45/47/46/47/47 bz Jestem nieco zła i przygaszona, czuję tęsknotę do treningów (niemal po tygodniu nicnierobienia ), zwłaszcza że szło już lepiej, a po przerwie pewnie [...]

[...] 87/88/88,5/88,5/89 +0,5 Pod biustem: 75/76/76/76/76 bz Talia: 64/63/63/64/63 -1 Pępek: 70/68/ 69/70/69 -1 Biodra: 90/90/90/90/90 bz Udo najszersze: 52/51/51/51/51 bz Udo środek: 48/47/47/48/48 bz pomiary tak samo ale pupa mam wrażenie wyraźnie się podniosła patrząc po spodniach.. muszę zrobić zdjęcia.. jak nie to znów dodac do michy..banany w [...]

Wlasnie przy krzyzowaniu linek pracuje bardzo mocno srodek klatki. Jezeli jako prorytet chcesz ustalic te partie klatki (gora i srodek) proponuje nastepujacy trening. Wyciskanie na plaskiej 4 serie 6-8 Rozpietki na skosie (ok 40 stopni, nie wiem jaki to szczebelek ale skos bedzie dosc wysoki, mierzyles katy na matematyce ) 4 serie 8-10. Ruch [...]

[...] niego umieszcza się drugi stojak, na wysokości którego wykreśla się linię równoległą do linii startu. W połowie odległości między stojakami należy położyć materac, tak aby środek materaca znajdował się w odległości 10 m od linii startu. Sposób wykonania próby: Ćwiczący na komendę "gotów" staje przed linią startu w wykroku z lekko [...]

[...] siedząc z supinacją - 12-10-8 3. Uginanie o kolano hantelką 3x10 1. Uginanie nadgarstków podchwytem 3x 15 ss 2. Uginanie nadgarstków nachwytem 3x15 ss Sobota: plecy + tył/środek barków 1. Martwy ciąg ze sztanga - 12-10-8-6 2. Podciągnie na drążku - 10-8-6 (z obciążeniem) 3. Wiosłowanie sztangą - 12-10-8-6 4. Sztrugsy ze sztangą - 14-12-10-8 1. [...]

1.PŁEĆ :On 2 .WIEK:20 3 .WAGA:87 4.WZROST:188 6 .STAZ NA SILOWNI:2 lata 7.CEL TRENINGOWY :masa>siła 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : nie 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU: podstawowy + drążek + wyciąg + własna inwencja ;) 10 .POZIOM BF%: ?? 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):lekka tendencja do tycia 12 .WYNIKI SILOWE; wracałem po dluzszej [...]

[...] antykatabolik do redu jak prop, test to test. Retencja zależy w dużym stopniu od diety, ale tą pewnie będziesz miał ogarniętą. Śmiało możesz dodać do testa enana jakiś drugi środek, np to winko (i tak apropos, winko to nie środek na redu, tylko dodatek;-)) Jeśli chodzi o cykl stricte pod zawody, to już większa bajka i zapewne na jednym dodatku by [...]

[...] antykatabolik do redu jak prop, test to test. Retencja zależy w dużym stopniu od diety, ale tą pewnie będziesz miał ogarniętą. Śmiało możesz dodać do testa enana jakiś drugi środek, np to winko (i tak apropos, winko to nie środek na redu, tylko dodatek;-)) Jeśli chodzi o cykl stricte pod zawody, to już większa bajka i zapewne na jednym dodatku by [...]

[...] (tzn. zakazu posiadania broni) powodowałoby, że osoba karana mogłaby uzyskać pozwolenie na broń, o ile nie zostałby on orzeczony w stosunku do niej. Dodatkowo można enumeratywnie wymienić przestępstwa za popełnienie których środek może być orzeczony i takich za które jest orzekany obligatoryjnie. Zmieniony przez - Metyu w dniu 2008-05-14 19:05:28

MM czemu nie operujesz funtami podajac wage, bylo by powazniej %-) Waga w funtach, wymiary w inch'ach %-) A tak powaznie przy tak skromnych dawkach u MM mam wrazenie ze ciagle do przodu a srodek klaty zapelnienie i zageszczenie kozak. Co do B50 kazdy widzi jak jest, dociecie doskonale w termin trafione, wysuszony pieknie.. wielkie wow z mojej [...]

[...] się tyczą pewnego zabobonu jakim jest nie wychodzenie kolana przed palce stopy - dlatego właśnie w futrynie drwi będzie lepiej. A kolana mogą wychodzić poza palce stopy. Zwłaszcza jak człek ma długie kończyny i środek ciężkości nieco inaczej się rozkłada to nie ma takiej opcji żeby kolana zostały do wysokości palców %-) Grozi wyglebieniem ;-)

[...] FOTKI: brak FILMIK: brak ODPOWIEDZI: Rusedski - smażyłem około 5 min na stronie na średnim ogniu, zdjęcie jest troche rozjaśnione przez lampe błyskową co widać np. po ryżu, a jak się przyjrzysz to na odkrojonym kawałku widać delikatnie zaczerwieniony środek. Stejk był soczysty i krwisty :-) Zmieniony przez - DeVaReL w dniu 2013-01-04 00:11:35